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El atletismo es uno de los deportes más practicados para mantenerse en forma. Realizarlo mal, agota física y psíquicamente, no obteniendo resultados y llegando a abandonarlo.Aquí os proponemos diferentes consejos para una vida deportiva larga y saludable.
Técnica de carrera, imprescindible en tus entrenamientos diarios.
Estiramientos, antes y después del ejercicio físico.
El calzado influye. Y como lo ates, también.
